Entdecken Sie die Sicherheitsregeln, die verschiedenen Zubehörteile und deren Wirkungen und lernen Sie, die Intensität des Atemnotgefühls zu steuern… Wir erforschen die psychologischen und physischen Auswirkungen von Atemübungen:
– Hand
– Seil/Schnur
– Plastiktüte
– Druckpunkte.
Nach einer Präsentation und Erklärung folgen praktische Übungen mit Freiwilligen… Rote Wangen sind vorprogrammiert!
Der Workshop beginnt voraussichtlich gegen 16:30 Uhr (je nach laufenden Spielen).