2018 年 11 月 9 日冲击研讨会（甘蔗、桨、作物）

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探索安全规则、不同的
配件和效果、管理训练强度

经典冲击器械的
使用和效果 - 快速
- 鞭子
- 手杖和开关
- 桨
在演示和解释后，我们
将移动对志愿者进行练习……

你的屁股会变红！